أظهرت دراسة لوزارة التعليم في اليابان أن نحو 51% من الأطفال يستخدمون -على نحو متكرر- الهواتف الذكية وأجهزة المعلومات الأخرى حتى قبيل الذهاب للنوم ليلا.
وينصح الأطباء بالابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية قبيل النوم، إذ يعتقد أن استعمالها قد يعيق الخلود للنوم، وبالتالي يؤثر على مقدار الراحة التي يحصل عليها الشخص ونشاطه في اليوم التالي.
