الدماغ البشرية

توصلت دراسة حديثة إلى أن الكسل وعدم ممارسة النشاط البدني فى منتصف العمر يرتبط بتقلص حجم الدماغ البشرية في الكبر، ويعجل بشيخوخته.

وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة بوسطن الأمريكية، في دراستهم التي نشرت في دورية “علم الأعصاب”، أن نقص اللياقة البدنية في منتصف العمر يرتبط بصغر حجم الدماغ.

وأضافوا أن المواظبة على النشاط البدني يمكن أن تقي الأشخاص أيضاً من أمراض عدة، على رأسها أمراض القلب والسكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

كما أن اللياقة البدنية تضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسن نوعية النوم، وتساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان.