علماء: الخضروات والفاكهة الطازجة تحسن المزاج

أثبت علماء بريطانيون أن الخضروات والفاكهة الطازجة تحسن مزاج الإنسان وتعيد له نشاطه النفسي الطبيعي بشكل ملحوظ.

حلل المختصون نمط حياة أكثر من 14 ألف رجل وامرأة تجاوز عمر كل منهم 16 سنة.

وتبين لهم أن أمخاخ أولئك الذين يتناولون خضروات وفاكهة طازجة بشكل منتظم تؤدي وظائفها بشكل أفضل.
كما استنتج العلماء أن هذه المواد الغذائية تزيد هرمون السعادة في جسم الإنسان.

لكن الأطباء يشيرون إلى أنه لا يمكن تحقيق هذه النتائج إلا بعد التخلي عن تعاطي الكحول والتدخين.
من جهة أخرى أثبت علماء إسرائيليون أن الأحلام والتخيلات قد تؤثر إيجابيا على جسم الإنسان وعلى حياته بصورة كاملة.
وأشار العلماء إلى أنه عندما يحلم الإنسان ينشط الفصان الجبهيان لمخه ما يزيد بدوره النشاط الذهني لديه ويساعده في مقاومة التوتر النفسي وإيجاد مخارج من المواقف المعقدة.

المصدر: RT + موقع pravda.ru