كيف تحمي نفسك من جلطات الساقين؟

حذر الأطباء من الجلوس الطويل بركبيتين مثنيتين وساقين مطويتين أثناء رحلات السفر البعيدة في الطائرات أو السيارات، لأن الجلوس يمنع تدفق دم الساقين ويفاقم من المخاطر وخصوصا في حالة وجود خثرات دموية مسبقا في أوعية الساق.

- حرك ساقيك من وقت إلى آخر.

- اشرب الكثير من السوائل ، لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم.

- قبل الرحلات الطويلة، على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب ضاغطة مفصلة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشاورة الطبيب.

_ تناول أدوية واقية من تكون الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب، مثل تناول حبوب الأسبرين الذي يمنع تجلط الدم.
http://www.moheet.com/2015/11/07/2344534/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AD...