حذر خبراء من أن تناول وجبات الفطار والغداء والعشاء الثلاث يوميا ربما يضر بالصحة.
وقالوا إن تناول ثلاث وجبات في اليوم هو مجرد جزء من الروتين اليومي لنا مثله مثل الاستيقاظ في الصباح والخلود إلى النوم في المساء.
وبحسب الدراسة -التي نقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية- فإنه لا يوجد دليل على أن تناول ثلاث وجبات يوميا يفيد احتياجات الجسم من الطاقة، طبقاُ لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
ففي الواقع فإن تخطي الوجبات والصيام قد يكونا أفضل للصحة مقارنة بالالتزام بأنماط الأكل الجامدة.
