دراسة دولية : تخيل الإنسان لنفسه وهو يمارس الرياضة يزيد من معدل ضربات قلبه وأنفاسه

رسالة الخطأ

Deprecated function :The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls في menu_set_active_trail() (السطر 2405 من /var/www/html/04newsroot/includes/menu.inc).
-A A +A
Image

كشفت دراسة دولية جديدة أن مجرد التفكير في ممارسة الرياضة له نتائج جيدة مثل ممارسة الرياضة ذاتها.

وذكر فريق من خبراء الرياضة أن الايمان بأن ممارسة الرياضة له نتائج إيجابية هو أمر أكثر أهمية بالنسبة لصحتنا من ممارسة الرياضة نفسها.

وأظهر البحث –وفقا لصحيفة دايلي ميل البريطانية- أنه عندما يتخيل الانسان ممارسة التمارين الرياضية فإن معدل ضرباته القلبية وانفاسه يزداد بشكل طبيعي وهو أفضل من عدم ممارسة الرياضة، طبقاً لما ورد وكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

كما يأمل العلماء بأن يفرز هذا النشاط الهرمونات التي تجعلنا نشعر بالسعادة وتجعلنا أكثر ميلا للحركة بدلا من الجلوس على الاريكة. وهو ما يعني أن تخيل أجسادنا وهي تؤدي حركات رياضية سيساعدها على تقويتها وإصقال مهاراتنا.
http://www.moheet.com/2016/08/18/2463890/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-...