ثلاثاء, 05/04/2016 - 10:00
يعاني الكثيرون من مشاكل الأرق لعدة أسباب مما يجعل العلماء دائبي البحث عن طرق فعالة للاستمتاع بنوم عميق ومريح.
فقد وجدت دراسات حديثة أن أهم الطرق التي تساعد على النوم هي تلك التي تمر عبر الجهاز الهضمي البشري، وذلك من خلال تناول الأطعمة التي ينصح الخبراء بها للاستغراق في النوم.
أحد, 20/03/2016 - 12:17
يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة جدا، خاصة مع انتشار البدانة واتباع أنظمة غذائية سيئة. وللتمتع بصحة جيدة وللوقاية من خطر الإصابة بهذا المرض، يجب أن تكون على دراية تامة بالنظام الغذائي المناسب لجسمك ونوعيته.
وفيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في مكافحة مرض السكري، حسب ما جاء في موقع "هيلثي باندا":
1 - الغوافة
أحد, 06/03/2016 - 14:35
تعد شوربة الكوارع من أكثر الأكلات الشعبية شهرة وأعرضها صيتا فهي أكلة تحتل مكانة كبيرة جدا في قلوب محبيها وعاشقيها وذلك لما تتمتع به من طعم جميل ومذاق متميز ومختلف لتتربع بذلك علي قائمة الأكلة الشعبية الأشهر من بين أكلات أخري عديدة ما يميز شوربة الكوارع هو إحتوائها علي العديد من الفوائد والفيتامينات التي فور العلم بها سوف تجعلك لا تتوقف نهائيا عن تناولها وسوف تصبح من عاشقيها من الآن فصاعدا.
1-يعمل تناول شوربة الكوارع علي تحسين وظائف الجهاز الهضمي بشكل قوي وفعال.
أحد, 15/03/2015 - 15:09
القاهرة / أوصى الدكتور محمد عبد الرازق، استشاري الأمراض الباطنية والقلب، جامعة القاهرة، باتباع نظام غذائي صحي للوقاية من قرحة المعدة والاثنى عشر، مع تجنب الإفراط في تناول الأكلات الحريفة كالشطة والفلفل والموالح، وعدم تناول المواد المشبعة بالدهون وتناول منتجات الألبان خالية الدسم، والحرص على عدم الأكل أو الشرب قبل النوم بساعتين على الأقل، حتى لا يؤدى إفراز الحمض إلى ارتجاع أثناء النوم والتوقف التام عن التدخين.
أحد, 01/03/2015 - 16:03
وأشارت الدراسة إلى أن العوامل الأخرى المرتبطة بزيادة احتمالات الإصابة بهذا المرض تشمل التقدم في السن كما تصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال.
وقال الدكتور إيفيند نس -ينسن وهو الباحث الرئيسي في الدراسة التي نشرت في الدورية الأمريكية لطب الجهاز الهضمي American Journal of Gastroenterology إن "حرقة المعدة أو ارتجاع حامض المعدة أمر شائع للغاية إذ أن ۳۰ في المئة من الشعوب الغربية تشكو أعراضه على الأقل بشكل أسبوعي ولهذا أردنا معرفة المزيد عن أسبابه."
