الشاى

أفادت دراسة علمية حديثة أن تناول 3 أكوب من الشاى يومياً تقلل خطر الإصابة بكسور العظام بمقدار الثلث, ونظراً لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد، وجد الباحثون أن الشاى يحتوى على مركبات تعزز صحة العظام وتقلل فرص الإصابة بالكسور.

ويقول العلماء هذا الشراب المتواضع يمكن أن يصبح سلاحا قويا ضد هشاشة العظام، وهو المرض الذى يهدد فصيل كبير من المجتمع وهو النساء، حيث إن فرص إصابتهن ترتفع إلى أعلى مستوياتها عند انقطاع الطمث.

وتشير الدراسة إلى المواد الكيميائية النباتية الصحية التى تسمى الفلافونويد الموجودة فى الشاى الأسود يمكن أن تساعد على تعزيز صحة العظام وتقى من الكسور.