وتبدأ الإرشادات الأولية بعد إدخال تفاصيل عن وقت الذهاب للنوم، ومكان نوم الطفل، والوقت الذي يقضونه أمام الشاشات، واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافين.

طرح أطباء في مستشفى للأطفال بالعاصمة البريطانية لندن تطبيقا مجانيا لتحسين قدرة الأطفال على النوم.

ويرى الأطباء أن التطبيق الجديد سيساعد مليونين من الآباء في بريطانيا، عبروا عن القلق بشأن اضطراب نوم أطفالهم، وسيخفف كذلك الضغط على نظام الرعاية الصحية.

ويقدم تطبيق "طبيب نوم الأطفال" الجديد مشورة خاصة بكل حالة للآباء، مثل كيفية التعامل مع الكوابيس والسهاد الذي يُصاب به المراهقون، وذلك بناء على عادات النوم الخاصة بهم.

ويقول خبراء إن النوم الجيد أمر حيوي لتطور نمو الطفل وسلوكه أيضا.
مشورة شخصية