الغذاء

لمحبي الشوكولاتة، كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الشوكولاتة الداكنة ربما هو مفتاح الحصول على نوم هادئ.
وبحسب تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن العلماء يؤكدون أن الشوكولاتة الداكنة غنية بالمغنيسيوم، وهو المعدن الأساسي الذي يحافظ على انتظام الساعة البيولوجية في الجسم، وبالتالي الحصول على نوم هادئ أثناء الليل.
ويوجد المغنيسيوم في كثير من الأطعمة مثل بعض الخضراوات الورقية الخضراء والمكسرات والحبوب والأسماك والفاصوليا والحبوب الكاملة والأفوكادو والزبادي والموز وكذلك في الفواكه المجففة.

التضحية ليست قاصرة على الإنسان وحده ،وإنما هناك بعض الحشرات التي تضحي بنفسها من أجل بقاء أولادها على الحياه ،هذا ما أوضحته عالمة الحشرات الأمريكية ” مور- سالومون ” في دراستها التي أجرتها على حشرة العنكبوت التي تبلغ طولها سنتيمتر واحد وتعيش فى المناطق الصحراوية حول حوض البحر المتوسط وحتى باكستان والتى ضربت مثالا على تضحية الأم من أجل عيش صغارها.

وقد قامت العالمة بملاحظة العنكبوت الأم بجمع الغذاء الذي تحتفظ به لفترة حضانتها حيث تأكل حتى تتم فقس البيض .