خميس, 28/05/2015 - 14:56
بعض الفاكهة يفضل تناولها جافة، ولعل المشمش المجفف أحد أكثر هذه الفاكهة التي تساعد على إمداد الجسم بالعديد من العناصر الناقصة فيه، والتي يحتاجها بشدة.
وبعض المرضى يكونون أكثر احتياجا لتناول المشمش الجاف، ولعل من أهمهم مرضى نقص الحديد الذين يعانون من هذا النقص الشديد الذي يؤثر على بناء أجسادهم، وعلى قدرتهم على تحمل الجهد البدني والذهني، فنقص الحديد أحد المشكلات التي يجب أن تكتشف سريعا لتعويض هذا النقص عن طريق أقراص الحديد، أو بطرقه الطبيعية، مثل تناول المشمش المجفف، هذا ما أكده الدكتور المصري محمد عيسى استشاري أمراض الباطنة والسكر في تصريحات صحفية.
خميس, 30/04/2015 - 15:18
رغم أننا كثيراً ما نجد صعوبة في تجنب الشيكولاتة ورقائق البطاطس في ممرات محلات السوبر ماركت ناهيك عن ثلاجة الحلويات، إلا أن باحثين قد كشفوا عن طريقة بسيطة لمساعدة من يقومون بالتسوق في السيطرة على اندفاعهم نحو شراء الطعام غير صحي.
وأكدت دراسة نقلت نتائجها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن تناول تفاحة قبل الذهاب للتسوق تجعل الفرد يشتري فاكهة وخضراوات أكثر بنسبة 25%، حسبما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.
واكتشف الباحثون أنه إذا تناول الشخص وجبة خفيفة صحية قبل الذهاب للتسوق فإن ذلك يحثه على شراء الطعام الصحي بشكل أساسي.
اثنين, 08/09/2014 - 10:51
اكتشف العلماء ان تناول حتى قطعتين من الفاكهة يوميا يقلص احتمال الازمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة 40 بالمائة.
ويقول علماء من جامعة اوكسفورد، الذين توصلوا الى هذا الاستنتاج، من نتائج الدراسة التي شارك فيها نصف مليون شخص، ان تناول الفواكه يوميا يؤدي الى تخفيض احتمال الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات الدماغية، وانه كلما تكرر تناول الفواكه خلال اليوم، كلما انخفض احتمال الاصابة بهذه الأمراض.
خميس, 31/07/2014 - 20:57
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- طوال سنوات عجز الأمريكي بينجي كورتز عن التسوق في محلات الملابس الشعبية، إذ لم تكن قياسات الثياب تتناسب مع وزن جسمه.
وفي العام 2005، بلغ وزن كورتز 125 كيلوغراماً، وكان يعتبر شديد السمنة.
ولعدة سنوات، حاول كورتز تناول وجبات طعام منخفضة بنسبة الكربوهيدرات من أجل خسارة 18 كيلوغراماً، من الوزن. ولم تنجح أي من أنظمة الطعام التي اعتمدها بتخفيف وزنه. ثم، تمكن من التوصل إلى حل عن طريق الصدفة.
