الاستيقاظ

لماذا لا تنعم بنوم هادئ في مكانك الجديد؟

Image

تشير دراسة جديدة إلى أن السبب في عدم قدرة الأفراد على النوم في أماكن جديدة يرجع إلى غريزة البقاء على قيد الحياة، وفقا لما نشرته صحيفة "إندبندنت" البريطانية.
فقد درس علماء النوم ماساكو تاماكي ويوكا ساساكي من جامعة براون عددا من العقول النائمة، ووجدوا أن البيئة الجديدة تعمل على نوم نصف الدماغ فقط، في حين يظل النصف الآخر في نصف الكرة المخية (الأيسر بالتحديد) نشطا.

وهذه الدراسة التي سميت بـ"تأثير الليلة الأولى" ليست الأولى التي تبحث في اضطرابات النوم، لكنها واحدة من أولى الدراسات التي قد تجيب على سؤال لماذا لا نشعر بالراحة إذا قمنا بتغيير أسرتنا.

ابتكار منبه يجبرك على الاستيقاظ مهما كنت كسولا

Image

يشكو كثيرون من أن أدوات المنبه التي يستخدمونها لا تساعدهم على الاستيقاظ مبكرًا، فيظلوا مستغرقين في أحلامهم.
لكن ابتكارا جديدا تسوقه شركة “كيك ستارتر” الأمريكية قد يساعد “الكسالى” في الاستيقاظ مبكرا قبل موعد المدرس والعمل وبطريقة تخرج الشخص من السرير، وفقًا ل”سكاي نيوز”.

وتتمثل فكرة المنبه الجديد في وسادة توضع إلى جانب السرير ولا تكف عن إطلاق صوت التنبيه إلا في حال وقوف الشخص فوقها والضغط عليها لمدة 3 ثوان حتى تتوقف.

اشترك ب RSS - الاستيقاظ