الشيخوخة

أربع مواد طبيعية لمكافحة آلام المفاصل

أربع مواد طبيعية لمكافحة آلام المفاصل

ترافق آلام المفاصل العديد من الناس الذين تجاوزوا مرحلة الشباب، ودخلوا مرحلة الشيخوخة.

وليست مكافحة هذه الآلام من الأمور السهلة والمريحة، حيث يضطر الشخص إلى تناول عقاقير ومستحضرات طبية ذات تأثير مسكن للألم لفترة زمنية محددة.

وقد حدد العلماء اربع مواد متوفرة في الطبيعة يمكن استخدامها في علاج آلام المفاصل دون أن تكون لها أعراض جانبية، طبقا لما ورد بموقع “روسيا اليوم”.

- كنباث الحقول (ذنب الخيل الحقلي) – تستخدم كافة انواع هذا النبات في علاج آلام المفاصل. ويحتوي هذا النبات على الفلافونويد المضاد الطبيعي القوي للأكسدة، لذلك فهي مسكنة قوية وفعالة للألم.

الأغاني قد تسبب الاكتئاب

الأغاني قد تسبب الاكتئاب

نبه باحثون إلى أن معظم الأغاني المشهورة تقدم فكرة سلبية عن الشيخوخة، الأمر الذي قد يشكل سببا في الاكتئاب لدى كبار السن.

وقام باحثون بدراسة الصور المقدمة عن الشيخوخة في كلمات 76 أغنية تتحدث عن الشيخوخة، فوجدتها فيها انطباعات سلبية.

ووجدت الدراسة أن 21 أغنية فقط تناولت الشيخوخة بشكل إيجابي فيما عرضت 55 أغنية التقدم في السن بشكل سلبي ، طبقا لما ورد بموقع “سكاي نيوز العربية”.

ومن الأغاني التي نقلت تصورا إيجابيا عن الشيخوخة أغنية “جوين باك” لداستي سبرينغفيلد و”فوريفار يانغ” لبوب ديلان.

بحوث: كفاءة دماغ النساء أطول عمرا منها عند الرجال في مرحلة الشيخوخة

بحوث: كفاءة دماغ النساء أطول عمرا منها عند الرجال في مرحلة الشيخوخة

وجدت أحدث البحوث الطبية أن كفاءة دماغ النساء أطول عمرا منها في الرجال، إلا أن أجسامهن لا تسري عليها نفس القواعد، إذا إن تراجع حجم جسمهن في الشيخوخة أسرع مما عند الرجل.

ومما أشارت إليه البحوث أيضا أن العمر المتوقع للإناث قد ازداد على مدى السنوات الـ 20 الماضية. وأفضت البحوث إلى نتائج قاطعة حول أن النساء يعانين في مرحلة الشيخوخة من مشاكل في الذاكرة أقل من الرجال بكثير.

ويتعارض هذا الاكتشاف غير المتوقع مع معظم التوقعات السابقة، التي كانت تشير جميعها إلى أن معدلات الخرف تزداد كلما عاش الناس أكثر، بغض النظر عن النوع.

اليوم العالمي للمسنين

اليوم العالمي للمسنين

تحي دول العالم في اليوم الأول من شهر أكتوبر من كل سنة اليوم العالمي للمسنين.

والهدف من هذا القرار كان جذب اهتمام المجتمع الى مشاكل الأشخاص الذين هم في مرحلة الشيخوخة من كلا الجنسين.

وبحسب معطيات هيئة الأمم المتحدة يعيش حاليا في العالم حوالي 700 مليون شخص تجاوزوا الـ 60 سنة ، وان عددهم بحلول عام 2050 سيصل الى ملياري شخص. أي سيشكلون أكثر من 20 بالمائة من سكان المعمورة.

الطماطم تقي الجلد من الانكماش والشيخوخة

الطماطم تقي الجلد من الانكماش والشيخوخة

توصل الخبراء بعد دراسات عديدة الى ان الطماطم (البندورة) الاعتيادية تقي الجلد من الانكماش والشيخوخة.

من هذه النتائج يتضح انه لا يكفي تناول الطماطم كمادة غذائية، بل ويجب استخدامها في عمل المراهم المغذية للجلد.

استنتج علماء جامعة لندن البريطانية من نتائج الدراسة والاختبارات التي اجروها، ان الطماطم التي نتناولها كمادة غذائية، يمكن ان تساعد في تأخير عملية شيخوخة الجلد وانكماشه، حيث تبين ان المواد الموجودة في الطماطم تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، وبالضبط من تأثيرها السلبي.

الكربوهيدرات سر الصحة في الشيخوخة

الكربوهيدرات سر الصحة في الشيخوخة

استنتج علماء استراليون من نتائج الدراسة العلمية التي أجروها، ان تناول الكربوهيدرات هو مفتاح طول عمر الأنسان وصحته الجيدة. بينت نتائج الدراسة أن الحمية الغذائية المنخفضة البروتينات تعطي نفس الفوائد التي تعطيها الحميات الغذائية ذات السعرات القليلة.

أجرى علماء جامعة سدني خلال تجاربهم على الفئران تغيرات في نسب البروتين والكربوهيدرات في تغذيتها. تبين من نتائج هذه التغيرات انها تعادل تخفيض كمية السعرات بنسبة 40 بالمائة.

فقدان الذاكرة ليس دوما أول مؤشر على الإصابة بالزهايمر

فقدان الذاكرة ليس دوما أول مؤشر على الإصابة بالزهايمر

لندن - رويترز

تشير دراسة أميركية كبيرة إلى أنه رغم الاعتقاد بأن فقدان الذاكرة هو أول مؤشر على الإصابة بالزهايمر، فإن بعض الأشخاص من متوسطي العمر وكبار السن ربما يعانون في بداية المرض من مشاكل مختلفة في الإدراك، مثل الصعوبات مع اللغة أو حل المشكلات.

وراجع باحثون بيانات بشأن الأعراض المبكرة لنحو 8000 من مرضى الزهايمر، واكتشفوا أن واحداً من بين أربعة أشخاص تحت سن الـ60 كان يعاني من مشكلة كبيرة لا علاقة لها بالذاكرة، رغم أن الذاكرة لا تزال عارض الزهايمر الأكثر شيوعا في المجمل.

كيف تغير اللغة التي نتكلم بها نظرتنا إلى العالم ؟

كيف تغير اللغة التي نتكلم بها نظرتنا إلى العالم ؟

الأشخاص ثنائيو اللغة يحصلون على كثير من الامتيازات، فرص عمل أفضل، قدرة معرفية كبيرة، وحتى حماية ضد خرف الشيخوخة، والآن تبين بحوث جديدة أن متحدثي كل لغة ينظرون للعالم بطريقة مختلفة.

كانت السنوات الـ 15 الماضية قد شهدت كمّا هائلا من البحوث على العقول ثنائية اللغة، وأشارت غالبية الأدلة إلى المزايا الملموسة لاستخدام أكثر من لغة واحدة، فتنقل العقل بين اللغات يبدو مثل نوع من أنواع التدريب العقلي، مما يدفع المخ ليكون أكثر حضورا واستيعابا.

الانتظام في تناول الطعام يحسن صحة القلب

الانتظام في تناول الطعام يحسن صحة القلب

واشنطن / أوضحت دراسة أجراها باحثون من جامعة سان دييجو ومعهد سالك للدراسات البيولوجية، في الولايات المتحدة الأمريكية، أن الأشخاص الذي يرغبون في تحسين صحة قلوبهم وتقليل آثار الشيخوخة عليها، لا ينبغي عليهم اتباع نظام غذائي صحي فقط، بل يجب عليهم الالتزام بمواقيت صحية لتناول الطعام.

وأكدت الدراسة أن تناول الطعام في ساعات مبكرة من اليوم، من الممكن أن يحمي القلب ضد آثار الشيخوخة، ويعتقد الباحثون في الدراسة أن جينات الساعة البيولوجية لها علاقة كبرى بالحفاظ على صحة القلب.

دراسة: العمل ليلا يؤدي إلى شيخوخة الدماغ وتبلده

حذر علماء من أن العمل ليلا يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للدماغ والتبلد الفكري.

وأشارت الدراسة، التي نشرت في مجلة الطب المهني والبيئي، إلى أن 10 سنوات من العمل في النوبات الليلية تؤدي إلى شيخوخة الدماغ بأكثر من ست سنوات.

وكان هناك بعض التحسن في حالة الأشخاص اللذين توقفوا عن العمل ليلا، لكن الأمر استغرق خمس سنوات ليعود الشخص إلى طبيعته.

ويقول الخبراء إن هذه النتائج قد تكون هامة في علاج مرض الخرف، الذي يؤثر على نمط النوم لدى كثيرين من المرضى.

أكبر معمرة في أمريكا تحتفل ببلوغها سن 115 عاما

انكستر‭ ‬(ميشيجان) (رويترز) - احتفلت أمريكية تسكن في ولاية ميشيجان ببلوغها سن 115 عاما بكعكة بسيطة وزيارة للطبيب في الصباح.

ويعتقد أن جيراليان تالي هي أكبر مواطني الولايات المتحدة سنا وثاني أكبر معمر في العالم وفقا لمجموعة أبحاث علم الشيخوخة التي تتحقق من صحة أعمار الطاعنين في السن في العالم.

وتعيش تالي في ضاحية انكستر في ديترويت وتقول إن الإيمان هو السبب في طول عمرها وأضافت في مقابلة من المنزل الذي تعيش فيه مع ابنتها "إنه الرب.. بيده كل شيء."

عجوز بنيويورك يحصد لقب أكبر معمر

حصل ألكسندر إميتش على لقب أكبر معمر من الرجال في العالم عن عمر يناهز 111 عاما ويعيش إميتش في مدينة نيويورك التي يصفها بأنها منزله.

ولد إميتش في بولندا في 1903 ونجا من معسكرات العمل بالسخرة في الاتحاد السوفيتي السابق وهاجر إلى الولايات المتحدة في الخمسينات.

وتقول مجموعة تورانس لبحوث علم الشيخوخة في كاليفورنيا إن إميتش احتفل بعيد ميلاده رقم 111 في فبراير وحصل على لقب "أكبر معمر رجل" في العالم الشهر الماضي.

وعلى الرغم من ذلك فإن إميتش ما يزال بعيدا عن الحصول على لقب أكبر معمر على الإطلاق في العالم.

اشترك ب RSS - الشيخوخة