وكالات

من الأرجح أنك قد سمعت بتوصيات الأطباء التي تنصح بالنوم لسبع ساعات على الأٌقل يومياً. ولكن رغم كل هذه الدراسات التي تشدد على أهمية النوم وفائدته لأجسامنا، إلا أن دراسة جديدة أثبتت أن أكثر من ثلث الأمريكيين مازالوا لا يحظون بوقت نوم كاف وصحي.

وقد أظهرت الأبحاث على مر السنين أن قلة النوم تجعل الفرد أكثر عرضة للسمنة والسكري وأمراض القلب والأمراض النفسية والأمراض المزمنة الأخرى، حتى أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أعلنوا عن قلة النوم كمشكلة صحية عامة لذا، إذا كنتم تعانوا من مشاكل في النوم، إليكم بعض النصائح التي قد تحسن من نمط نومكم، حسب شبكة “سي إن إن” الإخبارية:

يؤكد العلماء على ان الامتناع عن تناول اللحوم قد يؤدي الى نتائج وخيمة حتى الوفاة.

أجرى علماء من بريطانيا دراسة علمية اجتماعية استمرت سنة كاملة بينت نتائجها ان 29 بالمائة من المساءلين قد تخلوا عن تناول اللحوم و9 بالمائة يفكرون في ذلك وان 3 بالمائة قد تخلوا عن تناول اللحوم حديثا.

واستنادا الى هذه النتائج حدد العلماء ما الذي يحصل من جراء الامتناع عن تناول اللحوم.

1- نقص حاد في الوزن – ان نقص بعض المواد المهمة يؤدي حتما الى انخفاض الوزن. ويؤكد الأطباء أن الشخص الذي قرر الامتناع عن تناول اللحوم بصورة نهائية قد يفقد 4.5 كلغ من وزنه خلال شهر، وهذا يسبب تردي حالته الصحية.

قالت خدمة الدردشة الشهيرة "سكايب"، الخميس إنها بدأت إطلاق ميزة مكالمات الفيديو الجماعية لمستخدمي تطبيقها على نظامي "أندرويد" و"آي أو إس iOS"، وذلك بعد نحو أكثر من شهر من الإعلان عن هذه الخطوة.
وأوضحت "سكايب"، المملوكة لشركة "مايكروسوفت"، أن الميزة أصبحت متاحة لهواتف "آيفون"، وحواسب "آيباد" من "آبل"، وللهواتف الذكية والحواسب اللوحية العاملة بنظام التشغيل "أندرويد" التابع لشركة "غوغل"، في عدد من دول أوروبا الغربية، والولايات المتحدة الأميركية.

أطلقت شركة مايكروسوفت تحديثا جديدا لتطبيق Microsoft Translator للترجمة على نظامي أندرويد وآي أو إس iOS وفرت من خلاله ميزات جديدة لمنافسة تطبيق ترجمة غوغل الذي يحظى بشعبية على هذه الأنظمة.
ويُمكن الآن لمُستخدمي تطبيق ترجمة مايكروسوفت على أندرويد الاستفادة من خاصية الترجمة دون اتصال بالإنترنت، حيث تدعم هذه الخاصية تسع لغات هي الروسية، والإيطالية، والصينية، والإسبانية، بالإضافة إلى البولندية، والفرنسية، والألمانية، والبرتغالية وأخيراً الفيتنامية.

كشفت شركة سامسونغ للإلكترونيات في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا اليوم عن ابتكارات جديدة خلال فعاليات منتدى سامسونغ الشرق الأوسط وشمال إفريقيا 2016 المنعقد في مدينة لشبونة، البرتغال.
وأعلنت سامسونغ عن إطلاق فئة منتجات جديدة للأجهزة المتنقلة من خلال تقديم غالاكسي تاب برو إس، الذي يجمع المزايا الأكثر طلباً وشعبية في الكمبيوترات الشخصية والأجهزة اللوحية.
وقالت الشركة إنه وفي أقل من عام واحد ارتقت بمنصة الواقع الافتراضي الخاصة بها من مستوى المفهوم إلى حالة تبنٍ واسعة من خلال توسيع قدرات نظارات الواقع الافتراضي Gear VRلتتوافق مع نطاق واسع من أجهزة سامسونغ.

يعتقد كثيرون ممن يقتنون الكلاب أن حيواناتهم الأليفة قادرة على استقراء المشاعر الإنسانية، لكن العلماء نجحوا بصورة قاطعة في إثبات أن هذا الصديق الوفي للإنسان بوسعه استشعار أحاسيس صاحبه بالفعل.
ووجد الباحثون أنه من خلال تجميع المعلومات من مختلف المدركات، فإن الكلاب تستطيع تكوين صور ذهنية مجردة من الحالات الانفعالية للبشر سواء كانت إيجابية أم سلبية.
وفي هذا السياق، قال كون جو من كلية علم النفس بجامعة لنكولن إن دراسات سابقة كانت قد أثبتت أنه بمقدور الكلاب التفرقة بين المشاعر البشرية بناء على علامات معينة منها تعبيرات الوجه، لكن ذلك مختلف تمام الاختلاف عن التعرف الانفعالي.

أشارت نتائج دراسة محدودة في إسبانيا إلى أن العلاج المتقن بالوخز بالإبر الصينية أدى إلى تخفيف ملموس لدى من يعانون من حالة آلام العضلات الليفي، وذلك بالمقارنة بالعلاج التقليدي العشوائي بالإبر.
ووجد الباحثون أن آثار العلاج بالوخز وتخفيف الألم استمرت عاما بعد العلاج لكن خبيرا في هذا النوع من العلاج يرى أن آثاره لا تزال محدودة.
وقام الباحثون بعملية الوخز بالإبر المتقنة للمصابين وفقا لأساليب الطب الشعبي الصيني ما أدى إلى تحسن حالاتهم في عيادات علاج الألم في إشبيلية.

التخلص من صوت المنبِّه المزعج في الصباح لن يعطلك فقط عن العمل وإنما قد يعرضك لمشاكل صحية كبيرة، وذلك حسب نتائج دراسة علمية حديثة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وكشفت الدراسة أن النوم أكثر من 8 ساعات في اليوم يزيد من فرص تعرض الشخص لسكتة دماغية.
ووجدت الدراسة، التي أعدها باحثون من "جامعة نيويورك للطب" والتي أجريت على 290 ألف شخص، أن النوم ما بين 7 إلى 8 ساعات، يحمي الإنسان من الإصابة بالسكتة الدماغية، بينما النوم أكثر من 8 ساعات يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 146% فيما يعتبر النوم لأقل من 7 ساعات خطر بنسبة 22%.

فاجأت شركة آبل العملاقة للإلكترونيات سوق السندات الأمريكية بإعلانها أنها ستبيع ما يصل إلى عشر شرائح من سندات الشركة.
ومن المتوقع أن تبيع آبل سندات بقيمة تصل إلى نحو 12 مليار دولار أمريكي بأسعار فائدة ثابتة وعائمة.
وهناك توقعات بأن يكون هناك إقبال كبير على شراء السندات لأن العديد من المستثمرين لديهم سيولة نقدية حاليا وسط الاضطرابات العامة في الأسواق.
وطرح آبل هو الأكبر من بين العديد من سندات الشركات التي صدرت يوم الثلاثاء بعد أن شهدت السوق أسبوعين هادئين.
ويعد إصدار السندات، الذي يتضمن دفع سعر فائدة للمستثمرين، رخيصا نسبيا حاليا وبأسعار فائدة لا تذكر إطلاقا.

حقق باريس سان جيرمان فوزا كبيرا على ريمس بأربعة أهداف مقابل هدف واحد في الجولة السابعة والعشرين من منافسات دوري الدرجة الأولى الفرنسي ليقترب من الاحتفاظ باللقب إذ يحتاج إلى 10 نقاط فقط من 11 مباراة متبقية له في البطولة.
ورفع سان جيرمان رصيده إلى 73 نقطة بينما ظل ريمس في المركز السابع عشر برصيد 29 نقطة.
وزاد باريس سان جيرمان فارق النقاط بينه وبين ملاحقه موناكو إلى 24 نقطة.
وكان موناكو قد فاز على تروا بثلاثة أهدف مقابل هدف.
تألق نجم باريس سان جيرمان زلاتان ابراهيموفيتش في المباراة وأحرز هدفين في الدقيقتين 43 و68.

من المقرر ان تطرح شركة هندية قريبا ما تصفه بأرخص هاتف ذكي في العالم.
وتقول شركة (Ringing Bells) إن الهاتف المذكور المسمى (Freedom 251) سيباع بأقل من 500 روبية (7 دولارات و30 سنتا)، ولكن ثمة تقارير اعلامية هندية اوردت ان سعره لن يتجاوز 251 روبية (3 دولارات و67 سنتا).
وتقول تقارير إن الهاتف يتميز بذاكرة سعتها 8 غيغابايت وبكامرتين امامية وخلفية.
يذكر ان الهند ثاني اكبر سوق للهواتف الخليوية بعد الصين ويبلغ عدد مستخدمي هذه الهواتف فيها المليار مستخدم.
ومن المتوقع أن يستهدف الهاتف الجديد سوقا تهيمن عليها الاجهزة زهيدة الثمن.

إذا كنت جادا في السعي وراء أشعة الشمس، فسترغب في قضاء أكبر وقت ممكن في أكثر الأماكن المشمسة. ولكن أين يمكن الحصول على أكبر قدر من أشعة الشمس؟
إحدى طرق تحديد أكثر الأماكن المشمسة هي البحث عن البقعة التي تشرق فيها الشمس لأكبر عدد من الساعات المتواصلة. وإذا كان ذلك ما تريد، فقد يفاجئك اكتشاف أن هذه البقعة ليست ولاية فلوريدا الأمريكية ذات الشمس المشرقة، ولكنها تقع في نقطة أبعد نحو الشمال.
وتتمتع كل من يوريكا وأليرت، في جزيرة إلسمير في كندا، بالكثير من أشعة الشمس. ولا يسكن أحد هاتين المستوطنتين، لكن يتمركز بهما العديد من أفراد الجيش والمهام العلمية على مدار العام.

توصلت دراسة حديثة إلى أن الكسل وعدم ممارسة النشاط البدني فى منتصف العمر يرتبط بتقلص حجم الدماغ البشرية في الكبر، ويعجل بشيخوخته.

وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة بوسطن الأمريكية، في دراستهم التي نشرت في دورية “علم الأعصاب”، أن نقص اللياقة البدنية في منتصف العمر يرتبط بصغر حجم الدماغ.

وأضافوا أن المواظبة على النشاط البدني يمكن أن تقي الأشخاص أيضاً من أمراض عدة، على رأسها أمراض القلب والسكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

كما أن اللياقة البدنية تضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسن نوعية النوم، وتساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان.

افتتح في هولندا أول بنك في العالم للحصول على التبرعات من فضلات الإنسان, وذلك لأغراض طبية وعلمية, حسبما أعلنت جامعة “لايدن” الهولندية.

يأمل البنك, الذي افتتح هذا الاسبوع في مدينة “لايدن” بإقليم جنوب هولندا , في أن يتلقى الغائط من المانحين الكرماء , للمساهمة في علاج مرض التهاب القولون الغشائي
الكاذب وهو بكتيريا خطيرة تصيب الأمعاء الغليظة.

وأشار موقع “دتش نيوز” الهولندي أن الطلب يتزايد بشدة على التبرعات مثل الدم والأعضاء الداخلية للإنسان, ولكن البنك الجديد من نوعه يرغب في إضافة البراز إلى قائمة
التبرعات المعتادة.

يعتبر الفيسبوك واحدا من التطبيقات الأكثر تحميلا على نظامي التشغيل أندرويد و iOS، إلا أن الكثير من مواقع التكنولوجيا المتخصصة انتقدت التطبيق لأسباب عديدة.

من أهم هذه الأسباب الاستنزاف السريع لطاقة البطارية، حيث واجهت شركة الفيسبوك العام الماضي اتهامات باستخدام حيل خفية ليبقى التطبيق نشطا، حتى عندما لا يتم استخدامه. واعترفت شركة الفيسبوك بوجود خطأ ما يتسبب في هذا الأمر، وقالت إنها قامت بإصلاحه، ولكن ظل التساؤل حول تأثير التطبيق على عُمر البطارية قائما بالنسبة لهواتف iOS.