وكالات

بعدما كانت إجازة التفرغ تعد انتحارًا مهنيًا، فإنها اليوم ليست مقبولة فحسب، بل يحث بعض أرباب العمل الموظفين على الحصول عليها. وفيما يلي نبيّن كيف تحصل على إجازة تفرغ وفي الوقت نفسه تواصل التقدم في مسيرتك المهنية.
حين أخبر وينستون تشين أصدقائه أنه ترك وظيفته كمدير تنفيذي لقطاع التكنولوجيا في شركة لبرامج الكمبيوتر، وانتقل مع عائلته إلى جزيرة صغيرة في شمال النرويج على مقربة من الدائرة القطبية الشمالية، لمدة عام، اتهمه القليل منهم بالجنون.
ولكن في المقابل، أجاب أغلبهم ببساطة: "يا ليتني أتحلى بالشجاعة الكافية لأقدم على مثل هذه الخطوة".

بدأ العد التنازلي لحلول شهر رمضان المعظم حيث يعلن يوم الجمعة الموافق 8 أبريل المقبل بداية أول الاشهر الحرم “شهر رجب” للعام الهجري الحالي 1437، وذلك طبقا للحسابات الفلكية التي أجراها علماء المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، والتي أشارت إلى أن غرة شهر شعبان ستوافق يوم الأحد 8 مايو، فيما يوافق أول يوم من أيام شهر رمضان الاثنين 6 يونيو القادمين.

ترافق آلام المفاصل العديد من الناس الذين تجاوزوا مرحلة الشباب، ودخلوا مرحلة الشيخوخة.

وليست مكافحة هذه الآلام من الأمور السهلة والمريحة، حيث يضطر الشخص إلى تناول عقاقير ومستحضرات طبية ذات تأثير مسكن للألم لفترة زمنية محددة.

وقد حدد العلماء اربع مواد متوفرة في الطبيعة يمكن استخدامها في علاج آلام المفاصل دون أن تكون لها أعراض جانبية، طبقا لما ورد بموقع “روسيا اليوم”.

- كنباث الحقول (ذنب الخيل الحقلي) – تستخدم كافة انواع هذا النبات في علاج آلام المفاصل. ويحتوي هذا النبات على الفلافونويد المضاد الطبيعي القوي للأكسدة، لذلك فهي مسكنة قوية وفعالة للألم.

برهن علماء في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن النوم لمدة ست ساعات متتالية في اليوم له تأثير سلبي أكثر من الأرق على جسم الإنسان.

وأجرى العلماء تجربة اشترك فيها 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين (21 -38 سنة) قسموا إلى أربع مجموعات.

المجموعة الأولى كانت تنام 4 ساعات في اليوم، المجموعة الثانية كانت تنام ست ساعات والمجموعة الثالثة 8 ساعات. أما المجموعة الرابعة فقد حرم أفرادها من النوم ليلا عدة أيام، طبقا لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

كشفت دراسة جديدة أن الأمهات يعملن بشكل متزايد على انجاب اطفالهن في فصلي الربيع والصيف أكثر من باقي العام.

وبحسب الدراسة، التي اجرتها جامعة اوكسفورد البريطانية ونقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن عددا اقل من الاطفال يولد في الفترة من نوفمبر وحتى مارس بينما يتزايد عدد المواليد في الفترة من يونيو الى سبتمبر.

وأشار الباحثون إلى أن السيدات الاكثر شبابا واولئك اللائي يعشن في المناطق التي يكون فيها فصل الشتاء أشد قسوة يفضلن انجاب اطفالهن في النصف الاول من العام حيث يكون المواليد في افضل حالاتهم الصحية، طبقا لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

أكدت دراسة حديثة لمركز “بيو”، ومقره في واشنطن، أن النساء بصفة عامة أكثر تديناً من الرجال في معظم دول العالم.

وأشارت الدراسة إلى أن 83.4% من النساء في جميع أنحاء العالم متدينات، مقارنة بـ79.9% للرجال.

جرت الدراسة على 192 دولة ومنطقة، واستندت إلى إحصائيات وإستطلاعات رأي، وتم خلالها سؤال المشاركين فيها عن حضور المراسم الدينية وممارسة الأنشطة الدينية اليومية، وأهمية الدين في حياة الإنسان، والاعتقاد بوجود الرب والنار والملائكة.

وفي المسيحية، كانت النساء أكثر تديناً من الرجال على كافة المستويات، وبخاصة في الصلوات اليومية، بفارق 10% عن الرجال.

تعتبرالصودا والمشروبات السكرية إحدى أكثر أنواع المشروبات رواجًا بين الناس، إذ يقبل على تناولها الجميع وخاصة في أجواء فصل الصيف الحارة.

فهذه المشروبات صناعية ومكونة من الماء والسكر والأحماض ومجموعة من المواد الحافظة مثل مكسِّبات اللون والطعم والرائحة وثاني أكسيد الكربون والكافيين وإنزيم الببسين، وكل هذه الإضافات هي ما يمنح المشروبات طعمها ونكهتها.

ومن الأمثلة على هذه المشروبات المياه الفوارة والشاي المثلج والليمون الغازي، ووجد الباحثون أنها ليست ذات قيمة صحية تذكر، بل هي على العكس تتسبب في إلحاق ضرر وأذى بليغين بالإنسان وصحته، طبقا لما ورد بموقع “روسيا اليوم”.

في كثير من الأحيان يرغب المستخدم بنشر مجموعة من الصور المختلفة مع بعضها ضمن تصميم واحد على الشبكات الاجتماعية، وهو ما يضطره لاستخدام مبرمج التصميم ومحاولة جمع هذه الصور بشكل متناسق ومتناغم، إلا أن الأمر بحاجة إلى ذوق وجهد بالتأكيد.
لكن يمكن للمستخدم الذي يرغب بجمع أكثر من صورة في صورة واحدة استخدام تطبيق PosterLabs المتوفّر لمستخدمي أجهزة أندرويد عبر متجر غوغل بلاي، وكذلك مستخدمو أجهزة آيفون عبر متجر آب ستور، بحيث يمكن بسهولة كبيرة استخدام مئات القوالب المصممة باحتراف لجمع الصور مع بعضها البعض.

يعتبر انتحال شخصيات المستخدمين من أكثر المشكلات التي تواجه مستخدمي فيسبوك، ولكن يبدو أن الشركة تحاول جديا حل هذه المشكلة.
ويعمل موقع فيسبوك حاليا على اختبار ميزة جيدة، يمكنها تنبيه المستخدم عندما يقوم شخص آخر بانتحال شخصيته.
وينوي الموقع إطلاق تلك الميزة لما يسببه هذا الأمر من ضرر لسمعة المستخدمين عند استخدام اسم وصورة أي شخص بشكل غير صحيح.
وأشار فيسبوك إلى أن تلك الميزة الجديدة ستساعد على حماية السيدات بشكل خاص من عمليات التحرش وتجعلهن يشعرن بالأمان.

أوردت مجلة "بريغيت" الألمانية أن لون الأظافر يعد بمثابة مرآة للصحة، حيث يمكن من خلاله الاستدلال على الإصابة ببعض الأمراض. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن التصبغات البيضاء الصغيرة غالباً ما تشير إلى نقص الكالسيوم، بينما قد تشير حافة الظفر الخالية البيضاء إلى عدوى الفطريات.
وإذا كان مرقد الظفر أبيض اللون ويتحول إلى الوردي عند الضغط عليه، فقد يعد ذلك مؤشراً على وجود مشكلة بالكبد.
وقد يرجع اصفرار الأظافر إلى الإصابة بعدوى الفطريات أو مشكلة بالرئة أو الوذمة الليمفاوية.

ما أكثر الأنظمة الغذائية التي يستمر الإنسان في اتباعها في محاولة منه لفقدان بعض الكيلوغرامات من وزنه، بعضها ينجح والبعض الآخر يفشل. وفي كثير من الأحيان ينجح الشخص في إنقاص وزنه بالقدر المطلوب، ثم يعاود في الجسم في استعادة ما فقده في وقت قصير، وذلك غالباً بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها الشخص.
وفيما يلي تقدم الدكتورة ليزا ساسون، أستاذ التغذية فى جامعة نيويورك، بعض النصائح الغذائية المفيدة التي تساعد الشخص في التخلص من السمنة والمحافظة على وزن مثالي والبقاء عليه، بحسب ما نقلت عدة مواقع طبية عن تقرير نشرته "Business Insider". ,هذه النصائح تشمل:

مع الإيقاع المتسارع لنمط حياتنا في العصر الحالي، تزداد الضغوط والتوترات والشعور بالإجهاد، وللتعايش مع هذا الأمر نتائج خطيرة للغاية منها مشاكل صحية كثيرة تبدأ بالقلق والإرهاق، وقد تصل إلى الخفقان وارتفاع دقات القلب، والأرق، والصداع، وتشنجات العضلات، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
ولكن بينما لا نستطيع السيطرة على الأمور التي تسبب لنا الإجهاد، فعلينا السيطرة على كيفية تأثيرها في أجسامنا، حيث تؤكد الدكتورة مارلين غلينفيل مؤلفة كتاب دليل الصحة الغذائية للمرأة، أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لمكافحة الإجهاد مثل تناول الأطعمة المناسبة وممارسة الرياضة.

حقق المنتخبان الجزائر ي التونسي فوزين في تصفيات كأس أمم أفريقيا 2017 بالغابون، وعززا صدارتهما في مجموعتيهما.
فقد سحق المنتخب الجزائري ضيفه الأثيوبي بسبعة أهداف مقابل هدف واحد، وهو ثالث فوز على التوالي للجزائر في التصفيات.
وتقدم المنتخب الجزائري في الدقيقة 24 بهدف من لاعب فالنسيا الإسباني، سفيان فغولي، الذي سجل هدفه الثاني في الدقيقة 48 من المباراة.
وتمكن مهاجم سبورتينغ لشبونة البرتغالي، إسلام سليماني، من تسجيل هدفين أيضا، في الدقيقة 32 وفي الدقيقة الثالثة، من الوقت بدل الضائع.

منذ 100 عام خلت، بدأ العمل بالتوقيت الصيفي في بريطانيا، وسرعان ما سارت البلدان حول العالم على خطاها. وسواء تحب هذا التوقيت أم تكرهه، فعليك أن تشعر بالامتنان لبريطاني عنيد نادى بتطبيق هذا التوقيت.
عاش هذا الرجل في ضاحية تشيزلهرست جنوب غرب لندن، وكان عامل بناء، متوسط الدخل، واسمه ويليام ويليت، ولولا جهد هذا الرجل، لما كانت بريطانيا، بل وربع بلدان العالم، بما فيها الولايات المتحدة، طبقت نظام التوقيت الصيفي قطّ.

رغم أن طول غالبية العناكب لا يتجاوز بضعة سنتيمترات، فإن بعضا من الأنواع المنتمية لجنس العناكب ينمو لأكبر من ذلك بكثير.
ربما تحسب أن بوسعك ملاحظة وجود كائن بثمانية أرجل يصل حجمه إلى حجم أحد الصحون التي نتناول فيها وجبة رئيسية كوجبة العشاء. ولكن في واقع الأمر، فإن من اليسير ألا يلحظ المرء العديد من العناكب الأكبر حجما في العالم.
ففي أوروبا، لا يعيش عنكبوت "ديزرتاس الذئبي" سوى في وادٍ واحد بجزيرة ماديرا البرتغالية، وهو أحد أكبر العناكب الذئبية في العالم، إذ يصل طول بدنه إلى 1.6 بوصة (أربعة سنتيمترات) ولديه أرجل مميزة سوداء اللون، تتناثر عليها نقاط بيضاء في شكل مصفوفات متكررة.